کوهنوردی

راهنمای جامع شروع کوهنوردی برای مبتدی ها

چرا کوهنوردی یک انتخاب عالی است؟ فواید جسمانی و روانی شگفت‌انگیز کوهنوردی ورزشی جامع است که تأثیرات مثبتی بر تمام ابعاد وجودی انسان دارد. این فعالیت نه تنها بدن را به چالش می‌کشد و آن را قوی‌تر می‌سازد، بلکه ذهن…