رژیم غذایی
- پزشکی
بهبود سلامت چشم ها در ۶ هفته
آرسل/اصفهان پژوهشی که به تازگی انجام شده نشان می دهد که لوتئین موجود در پسته نقشی حیاتی در حفظ سلامت چشم ها دارد. از این رو مصرف روزانه ۵۷ گرم پسته می تواند طی ۶ هفته سلامت چشم ها را…
- پزشکی
ایزومالت در رژیم کتوژنیک چه نقشی دارد؟
خلاصه و مفید بخوایند ایزومالت یک شیرین‌کننده کم‌کربوهیدرات و بدون قند به‌عنوان جایگزینی مناسب برای شکر در رژیم‌های کتوژنیک شناخته می‌شود. این ماده از چغندر قند به‌دست آمده و به دلیل تأثیر ناچیز بر قند خون برای افرادی که رژیم‌های…
- پزشکی
ژنتیک بیشتر بر طول عمر تاثیر می گذارد یا رژیم غذایی؟
آفتاب نیوز : پژوهشی تازه نشان می دهد که عوامل ژنتیکی بیش از عادت های تغذیه بر طول عمر اثر می گذارند. نتایج این پژوهش که در آن چند شیوه تغذیه روی موش ها آزمایش شد در مجله «نیچر» (Nature)…
- پزشکی
مصرف کدام سبزیجات چربی شکم را از بین می‌برد؟
آفتاب‌‌نیوز : به گزارش ایمنا، کاهش چربی شکم یکی از روش‌های ارتقای سلامتی است که به ترکیبی از رژیم غذایی سالم، ورزش کردن و تغییرات سبک زندگی نیاز دارد، یکی از روش‌های مؤثر و طبیعی برای بهبود فرآیند کاهش وزن…
- پزشکی
بهترین رژیم غذایی برای پیشگیری و درمان پا درد در شب چیست؟
علت درد ماهیچه پا در شب چیست؟ پاها یکی از پرکارترین اندام های بدن هستند که روزانه انسان را از نقطه ای به نقطه ای دیگر جا به جا می کنند؛ از این رو یک عضو مهم در بدن هستند…
- پزشکی
بهترین زمان خوردن وعده غذایی در روز‌های گرم تابستان
آفتاب‌‌نیوز : یکی از مهم‌ترین توصیه‌ها در تابستان خوردن مواد غذایی خنک مثل آب دوغ خیار یا لبنیات بیشتر است. اما از نظر طب سنتی ایرانی در نظر نگرفتن طبایع مختلف این غذاها و تطبیق ندادن آن‌ها با مزاج افراد…
- پزشکی
تغذیه فصلی چیست؟ – آرسل
«جولیا زومپانو»، متخصص تغذیه از کلینیک کلیولند، می‌گوید: تغذیه فصلی به‌نوعی همان تغذیه از مواد غذایی محلی است. محصولات محلی معمولا مواد مغذی بیشتری دارند، زیرا به شیوه طبیعی عمل آمده‌اند و افراد بلافاصله پس از چیدنشان آن‌ها را مصرف…
- پزشکی
با سایورون آشنا شوید: گونه جدید پیرانیا/ عکس
به گزارش خبرگزاری آرسل، دانشمندان به طور رسمی گونه جدید پیرانیا را Myloplus sauron توصیف و نام گذاری کردند؛زیرا بدن گرد و خطوط متمایز نارنجی و سیاه آن شباهت زیادی به شخصیت شرور نویسنده جی. آر. آر. تالکین دارد. این…
- پزشکی
آیا نوشیدن آب زیاد پوست را شفاف می کند؟
آفتاب نیوز : هدف از داشتن پوست شیشه ای دستیابی به پوستی سالم و طبیعی است که عاری از لک، خطوط ریز و سایر نواقص باشد. یک متخصص هندی و کارشناسان سلامت پوست در این باره گفت: در حالی که…
- پزشکی
با این ترفند ساده، قند خون را پایین بیار
آفتاب نیوز : برخی تحقیقات نشان می دهد که برخی از انواع قارچ ها ممکن است به طور بالقوه در تنظیم قند خون و کمک به افراد مبتلا به دیابت مفید باشند. با این حال، مهم است که به خاطر…
- پزشکی
چگونه روده خود را تقویت کنیم؟
آفتاب نیوز : در حالی که معمولا تب، سرفه شدید، گلودرد و لرز به عنوان علایم اصلی کووید 19 شناخته می شود، ویروس با روش های بیشتری بر بدن انسان از جمله اختلال در عملکرد طبیعی روده و معده تاثیر…
- پزشکی
دیابتی ها سبزیجات زیاد بخورند
آفتاب نیوز : اما برای مبتلایان به دیابت چه سبزیجاتی مفید است، کدام سبزیجات باید محدود شوند و راه هایی که می توانید به راحتی سبزیجات بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید، چیست. همچنین با دو متخصص پزشکی توصیه…
- پزشکی
معرفی یک ماده معدنی مفید برای کاهش خطر سکته مغزی
گنجاندن پتاسیم در وعده های غذایی در کنار کاهش نمک مصرفی برای تنظیم فشار خون و کاهش خطر سکته مغزی مفید است. به گزارش آرسل، پزشکان انگلیسی می گویند مصرف میوه ها و سبزیجات حاوی پتاسیم بالا می تواند در…
- پزشکی
چه عواملی سبب شکست رژیم غذایی می شوند؟
رژیم گرفتن به امری رایج تبدیل شده؛ اما اغلب افرادی که وارد پروسه رژیم می شوند، شکست می خورند و دلایل متعددی سبب شکست افرادی می شود که وارد پروسه رژیم گرفتن شده اند. به گزارش آرسل، اگرچه دلایل مختلف…
- پزشکی
رژیم غذایی مدیترانه ای کلید مقابله با آلزایمر است؟
آرسل/خراسان رضوی رژیم غذایی مدیترانه ای حتی در سنین بالاتر نیز از مغز محافظت می کند. به نقل از ارث، نتایج تحقیق جدیدی که محققان دانشگاه راش در شیکاگو انجام دادند، نشان می دهد که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه…