خوابیدن
- پزشکی
خواص بی‌نظیر این موقع خوابیدن برای قلب
آفتاب‌‌نیوز : چرت بعد از ظهر اگر از طولانی باشد یکی از دلایل اختلال در خواب شبانه می شود پس در ابتدا باید خاطر نشان کنیم که خواب نیم روزی مدت زمان کوتاهی باید داشته باشد. نداشتن خواب کافی فرد…
- پزشکی
بهترین مدل برای مغز، خوابیدن به این سمت بدن است
آفتاب‌‌نیوز : به نقل از ایندیپندنت، احتمالا درباره روش‌هایی که می‌توان به کمک آن‌ها از زوال شناختی جلوگیری کرد، شنیده یا حتی برخی را امتحان هم کرده باشید. برای مثال ورزش‌های مناسب برای قلب و عروق (کاردیو) با احتمال کمتر…