علت احساس سرمای مداوم در بدن چیست؟

به گزارش آرسل اگر اغلب احساس سرما می کنید حتی زمانی که در یک مکان گرم هستید یا مدت ها پس از خروج از یک محیط سرد حتما با پزشک خود مشورت کنید تا متوجه شوید که چه اتفاقی ممکن است منجر به این وضعیت شود.

شرایطی که باعث سردی بدن می شود را درمان کنید

درمان سردی مزمن بدن شما بستگی زیادی به علت آن دارد. اگر دچار اختلال عروق خونی هستید و سیگار می کشید احتمالاً ترک سیگار به شما در درمان این وضعیت کمک می کند. اگر احساس سردی مداوم شما ناشی از بیماری تیروئید است ممکن است به دارو نیاز داشته باشید.

با پزشکتان در مورد مواد مغذی موجود در رژیم غذایی خود صحبت کنید. پزشکان اغلب آزمایشاتی را انجام می دهند تا ببینند آیا ممکن است شما فاقد هر گونه مواد مغذی باشید یا خیر. اگر کمبود برخی از مواد مغذی را دارید پزشک ممکن است تزریق یا مصرف خوراکیِ مکمل های ویتامین B۱۲ و خوردن بیشتر غذاهای غنی از این ویتامین را توصیه کند. یا اگر کم خونی دارید ممکن است نیاز به مصرف مکمل های آهن داشته باشید.

همچنین اگر دیابت دارید پزشک داروهایی را برای کاهش سطح قند خون و مدیریت عوارضی مانند آسیب کلیوی را توصیه می کند.

خود را گرم نگه دارید

به گزارش «وب ام دی» اگر سریعتر از دیگران احساس سرما می کنید و پزشکتان نیز تأیید کرده است که هیچ مشکل سلامتی یا اختلال جسمی در شما مسئول این وضعیت نیست می توانید اقدامات لازم را برای گرم کردن خود انجام دهید.

* به اندازه ای که احساس راحتی می کنید لباس بپوشید. می توانید از لباس زیر گرم و به عنوان لباس رو هم از ژاکت های سنگین ژاکت هایی با بافت فشرده و ضد باد و همچنین از کلاه یا سربند استفاده کنید.

* نوشیدنی های گرم (غیرالکلی یا بدون کافئین) بنوشید.

* سوپ هایی بخورید که شما را از درون گرم نگه می دارند.

* با درآوردن لباس های خیس و دوش گرفتن و خشک کردن لباس ها پس از تعریق بدن خود را خشک نگه دارید.

پایان خبر آرسل