ادویه های مخصوص از بین بردن چربی شکم

آفتاب نیوز :

امروزه معضل چاقی و افزایش وزن یکی از شایع ترین مشکلات جامعه مدرن امروزی است.

اگر بخواهیم در ساختار خانواده به این معضل بپردازیم بیشترین گزارش ها و آمار ها از بروز این معضل در بین والدین حکایت دارد که مهم ترین دلیل افزایش وزن از سنین میان سالی به بعد کاهش سوخت و ساز بدن را شامل می شود.

در این بین چاقی ناحیه شکم و پهلو در نوع خود علاوه بر آسیب هایی که ناشی از افزایش سطح کلسترول و چربی و قند و دیگر موارد حساس را درپی دارد گذشته از وضعیت نامناسب ظاهری می تواند آسیب جدی به ستون فقرات آسیب به دیسک کمر و ساییدگی کشک زانو و بسیاری دیگر از مشکلات جسمی را به همراه داشته باشد. هر کدام از این مشکلات می تواند باعث تاثیر مستقیم بر کل خانواده شود. ازاینرو در قالب مطالب متنوع و مستمر به اطلاع رسانی در این خصوص و راهکار های بهبود از منابع معتبر بین المللی می پردازیم.

همیشه ازبین بردن چربی های شکم و پهلو کاری بسیار دشوار بوده و به سختی می توان با رژیم و ورزش آن ها را سوزاند. اما علاوه بر فعالیت بدنی و ورزش با ۹ گیاه شناخته شده و پر استفاده می توانید در مدت زمانی محدود شاهد کاهش قابل توجه چربی های این ناحیه باشید. برخی گیاهان همیشه به خاطر خواص دارویی شان شناخته می شوند و می توانند وضعیت متابولیسم سوخت و ساز و هضم غذا و کاهش تجمع چربی را به شکلی معنی دار بهبود ببخشند. مصرف این گیاهان دارویی در زمان درست می تواند چربی های شکم و پهلو را هدف قرار دهد.

زردچوبه

نصف قاشق چای خوری رزدچوبه می تواند چربی شکم و پهلو را آب کند!

زردچوبه سرشار از کورکومین (Curcumin) یا دی فرولوئیل متان جزء فعال ادویه زردچوبه است و دارای خواص ضد التهابی و یک آنتی اکسیدان قوی است. نصف قاشق چایخوری زردچوبه را به آب گرم یا شیر اضافه کنید و آن را صبح یا شب قبل از خواب بنوشید تا متابولیسم و هضم غذای شما را فعال کند و منجر به چربی سوزی شود.

زنجبیل

خاصیت گرمی یا ترموژنیک زنجبیل باعث چربی سوزی می شود!

زنجبیل به خاصیت گرمایی اش شناخته می شود و چربی سوزی را افزایش می دهد. زنجبیل تازه و رنده شده را به آب جوش یا چای اضافه کرده و اول صبح یا قبل از صرف وعده غذایی بنوشید تا چربی های شکم و پهلویتان آب شود.

زنیان (دانه گل خراطین)

ظاهر زنیان شبیه زیره است اما عطر و طعم آن به آویشن نزدیک تر است. این گیاه کار هضم غذا را به شکلی قابل توجه بهبود می شود و همین کار باعث چربی سوزی و جلوگیری از تجمع و انباشت چربی می شود. یک قاشق چای خوری دانه زنیان را در آب بجوشانید و اول صبح قبل از هرچیز به صورت ناشتا بنوشید تا متابولیسم تقویت و تجمع چربی تضعیف شود.

دانه شنبلیله

شنبلیله هم دقیقا با بهبود وضعیت متابولیسم باعث چربی سوزی می شود!

دانه شنبلیله با افزایش متابولیسم بدن و سرکوب کردن اشتها باعث کاهش چربی ها در کمر و پهلو می شود. یک قاشق چای خوری از دانه شنبلیله را شب در آب بخیسانید و صبح آب آن را با شکم خالی بنوشید تا بهترین نتیجه حاصل شود.

رازیانه

دانه رازیانه از نفخ جلوگیری می کند و متابولیسم (سوخت و ساز) را بهبود می بخشد. یک قاشق چای خوری دانه رازیانه را در آب بخیسانید و به هنگام صبح آن را بنوشید تا باعث بهبود سوخت و ساز بدن و کاهش چربی در بدن شود.

زیره سبز

یک قاشق چای خوری زیره سبز برای نابود کردن چربی های شکم و پهلو کافیست!

دانه زیره سبز باعث شکستن زنجیره چربی ها شده و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. یک قاشق چای خوری زیره سبز را شب بخیسانید و صبح همان را بجوشانید و آب آن را با شکم خالی بنوشید.

دارچین

تنها نصف قاشق چای خوری از دارچین به راحتی باعث کاهش وزن می شود!

دارچین باعث تنظیم میزان قند خون شده و متابولیسم بدن را بهبود می بخشد. نصف قاشق چای خوری پودر دارچین را در آب گرم یا چای حل کرده و صبح هنگام یا قبل از وعده غذایی بنوشید تا اشتهایتان را کنترل کند و باعث کاهش وزن شود.

هل

دانه هل یک گیاه مدر است که به سوخت و ساز و بهبود متابولیسم کمک می کند. هل را با چای دم کنید یا آن را بعد از صرف غذا بجوید تا باعث بهبود سوخت و ساز بدن و چربی سوزی شود.

فلفل سیاه

این ادویه گیاهی دارای ماده پیپرین است که باعث همان طعم و بویش شده است که سوخت و ساز چربی را به شکلی معنی دار افزایش می دهد. فلفل سیاه آسیاب شده را روی غذایتان بپاشید یا آن را با آبلیموی گرم مخلوط کنید و به هنگام صبح بنوشید تا باعث افزایش چربی سوزی شود.

منبع: بهداشت نیوز