اکثر خانم‌ها از داشتن موهای بلند لذت می‌برند و از همین رو به دنبال راهکارهایی برای افزایش رشد موهای خود هستند. از طرف دیگر اگر چند وقتی از کوتاهی موهایتان می‌گذرد یا از مدل موهایتان راضی نیستید، ممکن است به دنبال یک روش کاربردی برای رشد سریع موها باشید. در این مقاله می‌توانید با ۱۰ راهکار برای رشد سریع مو آشنا شوید.
۱۰ راهکار برای رشد سریع مو در یک هفته با روش خانگی
مراقبت صحیح از موها و تقویت فولیکول‌های مو با ماساژ، روغن‌های گیاهی و مصرف برخی مواد غذایی موجب می‌شود تا رشد موها سریع‌تر شود. در بسیاری از موارد مصرف خوراکی‌های مفید و مکمل‌های ویتامین نیز میتواند به تسریع رشد موها کمک کند. در ادامه این بخش می‌توانید با تکنیک‌های رشد سریع مو در یک هفته با روش خانگی آشنا شوید.
۱- از غذاهای مفید استفاده کنید
بهتر است بدانید، نوع غذاها و ویتامین‌هایی که روزانه مصرف می‌کنید، به طور مستقیم روی رشد موهای شما موثر است. برای این که موهای شما با سرعت بیشتری رشد کنند، بهتر است از غذاهای سرشار از پروتئین، ویتامین B5، بیوتین، ویتامین C، ویتامین D، روی و همچنین امگا ۳ استفاده کنید.
۲- از ماساژ پوست سر کمک بگیرید
راهکار بعدی برای افزایش سرعت رشد مو بدون دارو، ماساژ دادن پوست سر با روغن‌های گیاهی است. برای افزایش جریان خون در پوست سر و تقویت فولیکول‌های مو می‌توانید مقداری روغن رزماری را گرم کنید و سپس پست سرتان را برای ۲۰ دقیقه با این روغن ماساژ دهید.
در ادامه موهایتان را با شامپوی مناسب بشویید. اگر هفته‌ای ۱ تا ۲ بار قبل از حمام این کار را تکرار کنید، رشد موهایتان بیشتر می‌شود و ضخامت و حجم موها نیز چند برابر خواهد شد. علاوه بر روغن رزماری می‌توانید از روغن نارگیل، روغن بادام، روغن کرچک، روغن سیاه دانه و روغن کنجد نیز استفاده کنید.
۳- قسمت زیر موها را کوتاه کنید
از آن جایی که قسمت زیر موها ویتامین و مواد مغذی کمتری دریافت میکند، خیلی زود استحکام خود را از دست می‌دهد که دچار موخوره و آسیب می‌شود. موخوره موجب پاره شدن مو از قسمت زیرین می‌شود و از رشد موهای شما جلوگیری میکند. برای این که موهایتان سریع‌تر بلند شود، باید ماهی یک بار قسمت‌های زیرین موها را به اندازه یک بند انگشت کوتاه کنید. این کار موجب رسیدن اکسیژن به موها و افزایش رشد مو می‌شود و از شکستگی و آسیب به موها نیز جلوگیری میکند.
۴- از مکمل بیوتین استفاده کنید
اگر رشد موهایتان کم است و به دنبال رشد سریع مو در یک هفته با قرص هستید، می‌توانید زیر نظر پزشک متخصص از مکمل بیوتین استفاده کنید. بیوتین تاثیر زیادی بر سلامت و افزایش رشد موها دارد و می‌توانید تا چند برابر رشد موها را بیشتر کند.
۵- از آب برنج استفاده کنید
بهتر است بدانید آب برنج یک معجون فوق العاده مفید برای سلامت پوست و مو است. آب برنج مقدار ویتامین B و مواد معدنی زیادی دارد. برای افزایش رشد مو می‌توانید برنج را بشویید و برای یک شب در آب قرار دهید. سپس از این آب برای تقویت موهای خود استفاده کنید. در چین قبیله‌ای وجود دارد که زنان این قبیله بلندترین موهای دنیا را دارند. این خانم‌ها همیشه برای تقویت موهای خود از آب برنج استفاده می‌کنند.
۶- از ترکیب آب پیاز و روغن زیتون استفاده کنید
پیاز خواص زیادی برای موها دارد. برای افزایش رشد موها می‌توانید ۳ قاشق غذاخوری آب پیاز را با ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب کنید و سپس این ترکیب را روی کف سر ماساژ دهید. بعد از ۲ ساعت می‌توانید موهای خود را با شامپوی مناسب بشویید. استفاده از این ماسک برای ۱ بار در هفته میتواند به افزایش رشد موها کمک کند.
۷- از وازلین استفاده کنید
برای رشد سریع مو در یک هفته با وازلین باید نوک انگشتانتان را به وازلین آغشته کنید. سپس کف سر را با وازلین ماساژ دهید. می‌توانید از ترکیب وازلین و روغن نارگیل گرم نیز برای این کار استفاده کنید. ماساژ دادن پوست سر با وازلین موجب افزایش گردش خون و تقویت فولیکول‌های مو می‌شود و رشد موها را افزایش می‌دهد.
۸- از محلول رزماری استفاده کنید
در این روش باید چند برگ رزماری را در یک ظرف آب جوش بریزید و درب ظرف را روی آن قرار دهید. صبر کنید تا آب خنک شود و سپس این آب را برای ۱۵ دقیقه روی کف سر بریزید و کمی ماساژ دهید. رزماری تاثیر فوق‌العاده‌ای بر افزایش رشد موها دارد.
۹- از ترکیب زنجبیل و روغن جوجوبا استفاده کنید
اگر به دنبال معجون رشد سریع مو در یک هفته هستید، بهتر است ترکیب زنجبیل و روغن جوجوبا را امتحان کنید. در این روش باید ۱ قاشق غذاخوری پودر زنجبیل را با ۱ قاشق روغن جوجوبا ترکیب کنید. سپس این ترکیب را روی کف سر ماساژ دهید. حدود نیم ساعت صبر کنید و بعد موهایتان را با شامپوی مناسب بشویید.
۱۰- از ماسک تخم مرغ استفاده کنید
قدیمی‌ها برای تقویت موها از ماسک تخم مرغ استفاده می‌کردند و هنوز هم افراد زیادی برای افزایش درخشندگی و تقویت فولیکول‌های مو از همین ماسک استفاده می‌کنند. تخم مرغ پروتئین و مواد مغذی فراوانی دارد و به تغذیه موها کمک میکند.
در این روش باید یک عدد تخم مرغ را با مقدار کمی روغن زیتون ترکیب کنید و این ماسک را روی پوست سر بمالید و برای چند دقیقه ماساژ دهید. حدود ۲۰ دقیقه صبر کنید و بعد موهایتان را با شامپوی مناسب بشویید. بهتر است ماهی یک بار این کار را تکرار کنید تا موهای شما به خوبی تقویت شوند.
مراقبت صحیح از موها و همچنین استفاده از روغن‌ها و عصاره‌های گیاهی موثر به شما کمک میکند تا رشد موهایتان را چند برابر کنید. به خاطر داشته باشید که برای افزایش رشد مو باید بیشتر به سلامت موهایتان توجه کنید و با مصرف خوراکی‌های مفید و ویتامین‌های ضروری به تقویت فولیکول‌های مو کمک کنید. شما از چه روشی برای افزایش رشد موهای خود استفاده می‌کنید؟ در صورت تمایل می‌توانید نظرات و تجربیات خودتان را با ما در میان بگذارید.
توصیه های ساده جهت رشد سریع مو
توصیه‌هایی که در ادامه این قسمت مطرح می‌شوند در ابتدا ممکن است ساده به نظر برسند، اما رعایت تک تک آنها، شما را به هدفتان نزدیک و نزدیک‌تر خواهد کرد.
برای رشد سریع موهای خود به برنامه غذایی تان توجه کنید
باید برنامه غذایی شما شامل غذاهایی باشد که به رشد سریع مو ، های شما کمک کند. دانه غلات، سبزیجات برگ دار، ماهی و مرغ، حبوبات، منابع غذایی بسیار مفیدی هستند.
بخش عمده مو از پروتئین تشکیل شده است؛ لذا برای اینکه درخشندگی آنها حفظ شود به پروتئین نیازمند است، شما به یک برنامه غذایی متعادل نیاز دارید که حاوی مقدار زیادی پروتئین، مواد معدنی و ویتامین‌های ضروری باشد.
ماساژ پوست سر به افزایش رشد موهایتان کمک میکند.
به آرامی و با نوک انگشتان خود پوست سرتان را ماساژ دهید. یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را کمی گرم کنید تا به صورت مایع درآید؛ سپس انگشتان خود را در روغن نارگیل فرو کنید و پوست سرتان را به صورت دایره‌ای ماساژ دهید.
ماساژ دادن پوست سر نه‌تنها منجر به احساس مطلوبی می‌شود، بلکه به تحریک گردش خون کف سر هم کمک میکند؛ همچنین سبب حرکت چربی‌های پوست سر که تقویت کننده ریشه موها هستند می‌شود.
ماساژ پوست سر با روغن نارگیل، باعث افزایش احتمال رشد موهایی قوی و بلند می‌شود. روغن نارگیل حاوی مواد مغذی و ویتامین‌های ضروری است و یک نرم‌کننده طبیعی مو به شمار می‌آید. البته در هنگام خرید باید دقت کنید روغن نارگیل خالص و بدون الکل را تهیه کنید. حتما این کار هم برای رشد سریع مو ، انجام بدین .
نوک موهایتان را به طور مرتب کوتاه کنید
برای رشد سریع مو لازم است حداقل هر ۳ ماه یک بار، به آرایشگاه مراجعه کنید و نوک موها و موخوره‌ها را کوتاه کنید.
شاید در نگاه اول کوتاه کردن مو، برای فردی که می‌خواهد موهایش را بلند کند، کار غیرعقلانی به نظر آید، اما اگر به دنبال رشد متعادل موهای خود هستید، باید بدانید که کوتاه کردن پیوسته مو بسیار مهم است.
علاوه بر تمامی این روش ها تهیه معجون رشد سریع مو ، فرطب میتواند فوق العاده در طول درمان ریزش مو به شما کمک کند .
از شستن بیش از حد موهای خود پرهیز کنید.
برخی از خانم‌ها معتقدند که تنها روش حفظ زیبایی و رشد مو، شستن روزانه آن است. تمیز نگه داشتن مو، جهت حفظ بهداشت و رشد مو ضروری است؛ اما در صورتی که موهای خود را به شیوه‌های نادرستی بشویید، به جای کمک کردن به موهایتان، موجب آسیب جدی به آنها می‌شوید.
بهتر است یک برنامه زمانی منظم داشته باشید و موهای خود را حداکثر ۴ الی ۵ بار در هفته با شامپو بدون سولفات بشویید. ماساژ دادن آرام پوست کف سر، هنگام شست‌وشوی موها با شامپو، سبب افزایش گردش خون در پوست سر می‌شود و منجر به رشد سریع مو می‌شود.
آیا شما به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در مورد "رشد سریع مو در یک هفته با 5 روش خانگی موثر" هستید؟ با کلیک بر روی کسب و کار ایرانی, پزشکی، آیا به دنبال موضوعات مشابهی هستید؟ برای کشف محتواهای بیشتر، از منوی جستجو استفاده کنید. همچنین، ممکن است در این دسته بندی، سریال ها، فیلم ها، کتاب ها و مقالات مفیدی نیز برای شما قرار داشته باشند. بنابراین، همین حالا برای کشف دنیای جذاب و گسترده ی محتواهای مرتبط با "رشد سریع مو در یک هفته با 5 روش خانگی موثر"، کلیک کنید.