راهکارهای کاهش ریزش مو

راهکارهای کاهش ریزش مو

موها یکی از دارایی‌های زیبا در ظاهر هر شخصی هستند که باید از آن‌ها‌ محافظت شود. استفاده از محلول تونیک ضد ریزش مو بیز یکی از روش‌هایی است که افراد با استفاده از آن به تقویت موها، کاهش ریزش موها، سلامت پوست سر و… کمک می‌کنند.

تونیک بیز برای ریزش مو به دلیل ترکیبات خاصی که دارد، مزایای زیادی را داراست و همچنین طی مدت کوتاهی تاثیرات آن را می‌توانید مشاهده کنید. فروشگاه آقای بیز یکی از عرضه‌کننده‌های معتبر محصولات دکتر بیز است که آن را با کیفیت بالا و قیمت مناسب در اختیار مشتریان گرامی قرار می‌دهد.

در این مقاله تمامی جزئیات را درباره این محصول مورد بررسی قرار می‌دهیم و همچنین به شرح شیوه درست استفاده از آن نیز می‌پردازیم. برای اطلاع از قیمت خرید می‌توانید تا انتهای مطلب با ما همراه باشید.

آیا ریزش موهای شما زیاد شده است؟ اگرچه ممکن است این عارضه تاثیر فیزیکی مستقیمی بر روی شرایط سلامت بدن شما نداشته باشد، اما می تواند روحیه شما را به شکل قابل توجهی تحت الشعاع قرار دهد. ریزش مو دلایل مختلفی می تواند داشته باشد، از جمله ژنتیک، عدم تعادل هورمون ها، بیماری های قارچی پوست سر، استرس، بیماری های خود ایمنی و کمبود مواد غذایی. با این حال، راه حل هایی نیز برای کاهش یا قطع کامل ریزش مو وجود دارند. این راه حل ها می توانند به شکل طبیعی سبب رشد دوباره موهای شما شوند. در این مقاله از وبسایت ، برخی از این راه حل ها و درمان خانگی ریزش مو را بررسی خواهیم کرد.

ریزش مو چیست؟

برای می توان چند الگوی متفاوت را ارائه داد. ریزش مو با الگوی مردانه یا زنانه، که تحت عنوان آلوپسی آندروژنیک نیز شناخته می شود، یکی از رایج ترین اختلال ها در مردان بالای پنجاه سال و زنانی است که یائسگی را تجربه می کنند.

ریزش مو با الگوی مردانه

دلایل با الگوی مردانه عبارتند از:

• ژنتیک
• سرطان ها
• تیروئید
• مصرف داروهای خاص
• اختلالات تغذیه ای
• سطح بالای هورمون جنسی به نام آندروژن

ریزش مو با الگوی زنانه

احتمال کچلی کامل زنان بسیار کم است. در واقع ریزش مو در زنان بیشتر به شکل تنک و نازک شدن موها رخ می دهد. پزشکان معمولا الگوی ریزش مو زنانه را به سه دسته کلی تقسیم بندی می کنند:

• نوع I. زمانی است که تنها تعداد کمی از موهای اطراف سر نازک می شوند.
• نوع II. مشابه با ریزش مو نوع یک است که در فضای بزرگتری رخ می دهد و تعداد موهای نازک شده نیز افزایش پیدا می کنند.
• نوع III. موهای تمام سر نازک می شوند و پوست کف سر به خوبی قابل رویت است.

ریزش مو با الگوی زنانه می تواند به صورت طبیعی رخ دهد. ژنتیک، عوارض جانبی داروها، روش های درمانی خاص و یا تغییرات هورمونی ناشی از بارداری یا یائسگی از جمله عوامل به وجود آورنده این عارضه هستند. زنان در دهه 20 زندگی خود کمتر دچار ریزش مو می شوند. معمولا این علایم در دهه های 40 و 50 به بعد مشاهده می شوند.

مقاله طریقه مصرف روغن سبوس برنج را مطالعه کنید و خواص بی نظیر این محصول آشنا شوید

جدیدترین تحقیقات برای جلوگیری از ریزش مو

تحقیقات اخیر در حوزه جلوگیری از ریزش مو نشان داده است که مصرف مواد مغذی به عنوان یک روش پیشگیری از ریزش مو موثر هستند. برخی تحقیقات نشان داده اند که مصرف مکمل‌هایی مانند ویتامین D، ویتامین B7، ویتامین C، آهن و گیاه آویشن به عنوان یک راه حل طبیعی و مؤثر برای جلوگیری از ریزش مو و درمان آن استفاده می‌شوند.

همچنین محققان به دنبال این موضوع هستند که چطور ریشه مو را تقویت کرد جلوی ریزش مو را بگیرند. برخی از تحقیقات در بررسی رشد مو و تقویت ریشه مو با استفاده از مواد تغذیه‌ای، مانند زینک، سدیم، عناصر اسپرم، اختلافات املاح و آنتی اکسیدان‌ها بسیار مؤثر بوده و برای بهبود رشد مو و تقویت ریشه مو توصیه می‌شوند.

همچنین تحقیقات دیگر نشان داده است که استفاده از شامپوهای حاوی مواد طبیعی مانند چای سبز، آلوئه‌ورا، شاه‌تره و کندر بهترین مواد طبیعی برای پاکسازی و تقویت مو هستند.

در نهایت، مهمترین نکته این است که هیچ محصول یا شیمیایی نمی تواند پاسخ تمامی مشکلات مربوط به ریزش مو باشد و همیشه قبل از مصرف هرگونه محصول یا شیمیایی و یا تغییرات در سبک زندگی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید

تحقیقات مرتبط با فرآیندهای رویش مجدد مو و شناسایی فاکتورهای تاثیرگذار بر رشد مو

ماساژ

ماساژ پوست سر، اگر همراه با روغن ها و باشد، می تواند منجر به تحریک پوست سر و بهبود ضخامت موهای شما شود. کشش پوست سر در طول ماساژ می تواند سبب رشد دوباره موها و افزایش ضخامت آن ها شود. این کار بر روی سلول های پاپیلای پوست که در بخش زیرین فولیکول قرار دارند، تاثیر می گذارد و سبب تحریک آنها می شود. این سلول ها نقش کلیدی را در شکل گیری چرخه رشد و ریزش موها ایفا می کنند. از سویی دیگر، ماساژ برای بهبود جریان خون و سلامت پوست سر موثر است.

یک مطالعه در سال 2019 نشان داده است که ماساژ پوست کف سر می تواند با افزایش جریان خون در این ناحیه، به بهبود سلامت پوست سر کمک کند. اختصاص دادن بخشی از روز به ماساژ پوست سر می تواند به کاهش استرس و اضطراب شما نیز کمک کند. اگر ریزش مو شما محصول استرس و اضطراب روزانه باشد، ماساژ کف سر می تواند به کاهش ریزش موها کمک کند.

نحوه مصرف تونیک هیر فرند

نحوه مصرف تونیک هیر فرند :  انگشتان خود را در مسیر دایره های کوچک حرکت دهید و در عین حال فشار کم یا متوسط را روی پوست سر ایجاد کنید. اگرچه هیچ بازه زمانی استانداردی برای ماساژ پوست سر وجود ندارد، اما یک مطالعه در سال 2019 نشان داده است که انجام روزانه ماساژ پوست سر به مدت 4 دقیقه و برای 24 هفته می تواند در جلوگیری از ریزش موها، موثر واقع شود.

آلوئه ورا

آلوئه ورا از زمان های گذشته تا به امروز در درمان خانگی ریزش مو مو مورد توجه بوده است. همچنین می تواند به تسکین و نرمی پوست سر و موها کمک کند. این ماده طبیعی می تواند شوره سر را کاهش دهد و فولیکولهای مو که ممکن است به واسطه چربی اضافی مسدود شده باشند، را باز کند. شما می توانید ژل آلوئه ورای خالص را چند بار در هفته بر روی موها و پوست سر خود قرار دهید. همچنین می تواند از شامپوها و نرم کننده های حاوی آلوئه ورا برای کاهش ریزش مو استفاده کنید. روش های دیگری برای از بین بردن شوره سر وجود دارد که یکی از این روش ها استفاده از است.

روغن نارگیل

یکی دیگر از روش های درمان خانگی ریزش مو استفاده روغن نارگیل است که حاوی اسید های چرب، از جمله اسید لوریک، بوده و می تواند داخل ساقه مو نفوذ کرده و فرایند از بین رفتن پروتئین در داخل ساقه موها را کاهش دهد. شما می توانید از روغن نارگیل قبل یا بعد از شستشوی موها استفاده کنید. این انتخاب به جنس موهای شما بستگی دارد. اگر موهای شما چرب است، می توانید در طول شب و یا چند ساعت قبل از شستشوی موهایتان، از روغن نارگیل استفاده کنید.

برای این کار، روغن نارگیل را روی پوست سر و تمام موهایتان به خوبی ماساژ دهید. اگر دارید، می توانید از روغن نارگیل به عنوان یک روتین درمانی و درمان خانگی ریزش مو استفاده کنید.  اگرچه هنوز نقش روغن نارگیل به عنوان یک محرک رشد مو تایید نشده است، اما مشاهدات نشان داده اند که استفاده از این روغن می تواند ساقه مو را نرم و لطیف کرده و از شکستن آن جلوگیری کند.

همچنین یک تحقیق مورد تایید نشان داده است که استفاده از نارگیل بر روی کف سر می تواند به غنی سازی میکروبیوم پوست سر کمک کرده و سبب سالم تر شدن پوست و فولیکول های مو شود.

روغن ماهی

مصرف اسید های چرب می تواند به بهبود ساختار داخلی موها کمک کند، چرا که این مواد غنی از مواد مغذی و پروتئین هستند. مصرف مکمل امگا به همراه آنتی اکسیدان ها، می تواند تراکم و قطر موها را افزایش دهد. این مواد همچنین به کاهش ریزش موها کمک می کنند. اسید های چرب همچنین می توانند به بهبود فعالیت عادی سلول ها منجر شوند و در عین حال سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند. نتیجه کلی این فرایند، بهبود سلامت کلی بدن است.

برای مصرف این ماده باید دستورالعمل های مندرج بر روی بسته بندی قرص را دنبال کرده و قبل از وارد کردن مکمل های غذایی جدید به رژیم خود، حتما با پزشکتان مشورت کنید.

جینسینگ

مصرف مکمل های جینسینگ می توانند با تحریک فولیکولهای مو، سبب رشد بهتر و بیشتر آن ها شوند. جینسنوزید ها اجزای فعال جینسینگ هستند و این تصور وجود دارد که این مواد، مسئول مستقیم اثرات مثبت جینسینگ بر روی موها می باشند. برای مصرف این ماده حتما دستورات مندرج بر روی بسته بندی مکمل را دنبال کنید و در خصوص عوارض جانبی این ماده نیز به خوبی تحقیق کنید.

آب پیاز

مصرف آب پیاز فواید زیادی دارد، به شرط آنکه بتوانید بوی آب پیاز را تحمل کنید! در بررسی های محققان مشخص شده است آب پیاز منبع بسیار خوبی برای تقویت رشد موها و درمان خانگی ریزش مو موفقیت آمیز می باشد. آلوپسی در اثر یک بیماری خود ایمنی به وجود می آید که در خلال آن، بدن بیمار به فولیکولهای مو حمله می کند و سبب ریزش مو در قسمت های مختلف بدن می شود.

آب پیاز می تواند گردش خون را بهبود ببخشد. مطالعات انجام شده بر روی حیوانات نشان داده است که پس از مصرف آب پیاز، فاکتور رشد کراتینوسیت بهبود یافته است. این فاکتور یک نشانگر بسیار مهم در خصوص رشد موها و بهبود شرایط فولیکولهای مو می باشد. برای مصرف این ماده، کافی است چند پیاز را رنده کرده و آب آن ها را کامل بگیرید.

سپس این آب را بر روی پوست سر و موهایتان بمالید و اجازه دهید 15 دقیقه بر روی سرتان استراحت کند. سپس می توانید با استفاده از شامپو، سر و موهایتان را بشویید.

روغن گل شمعدانی

شمعدانی یک گیاه معطر و بومی آفریقای جنوبی است. روغن شمعدانی اسانس غلیظی است که از برگ های این گیاه استخراج می شود. شما میتوانید از این روغن برای تقویت رشد موها و افزایش گردش خون در پوست سر استفاده کنید. سه قطره اسانس شمعدانی را با هشت قطره روغن حامل (مانند روغن جوجوبا یا آرگان) ترکیب کنید و آن را مستقیما بر روی موهایتان قرار دهید.

شما همچنین می توانید چند قطره از این روغن را به شامپو یا نرم کننده خود اضافه کنید. روغن شمعدانی می تواند به تقویت، آبرسانی و ترمیم موهای شما کمک کند.

لیمو

شما می توانید از روغن لیمو یا اب لیموی تازه برای کاهش ریزش موها استفاده کنید. این دو ماده می توانند کیفیت و سرعت رشد موها را افزایش دهند. روغن لیمو به شما کمک می کند تا پوست سر سالمی داشته باشید و رشد موهای خود را تقویت کنید.

15 دقیقه پیش از شامپو کردن، آب لیموی تازه را به پوست سر و موهای خود بمالید. همچنین می توانید از اسانس رقیق شده لیمو در یک روغن حامل (مانند آرگان یا جوجوبا) به عنوان یک ماسک مو، استفاده کنید.

روغن رزماری

رزماری یک اسانس رایج است و بسیاری از آن برای تقویت رشد موها و کاهش ریزش مو استفاده می کنند. رزماری برای تحریک رشد موها و درمان خانگی ریزش مو آلوپسی آندروژنیک مورد استفاده قرار می گیرد. کافی است چند قطره روغن رزماری را با یک روغن حامل، ماند روغن ارگان یا روغن جوجوبا، مخلوط کنید. سپس این محلول را روی موهای خود قرار دهید و با انگشتان آن را بر روی کف سر خود ماساژ دهید. پس از آن می توانید موهای خود را آبکشی کنید. شما می توانید این کار را چند بار در هفته انجام دهید.

شما همچنین می توانید روزانه چند قطره از روغن رزماری را به شامپو یا نرم کننده موهایتان اضافه کنید. با این حال به یاد داشته باشید که نباید از روغن رزماری به صورت مستقیم بر روی پوست خود استفاده کنید. همیشه روغن رزماری را به همراه سایر روغن های حامل یا شامپوها مصرف کنید.